新血壓標準出爐,或許你的血壓并不高！

高血壓常被稱為“無聲的殺手”，大多數患者可在沒有任何癥狀的情況下發病，并且血管壁長期承受著高于正常的壓力會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病。

出現下列癥狀，要及時測量血壓值！

1.頭暈頭暈是高血壓最常見的癥狀表現之一。有些患者的頭暈表現為一時性的，一般在蹲下或者起立的時候出現頭暈的癥狀。而有些患者的頭暈則是持續性的。

頭暈會使高血壓患者十分痛苦，患者會出現沉悶的不適感，嚴重影響了患者的正常工作與學習。

2.頭痛頭痛也是高血壓常見的癥狀之一，表現為持續性鈍痛或者是搏動性脹痛，甚至出現炸裂樣的劇痛感，早晨睡醒時發生、起床活動及飯后逐漸減輕，疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

3.煩躁、心悸、失眠高血壓患者性格急躁、敏感，容易興奮。心悸、失眠常見，失眠多為睡眠困難、早醒、睡眠不真實、夢想不同、易醒。這與腦皮層功能紊亂和植物神經功能失調有關。

4.肢體麻木這種高血壓的癥狀常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛。

“新血壓標準”出爐，不再是120/80

這么多年以來，人們的意識當中，血壓的健康范圍應該是在120/80mmHg當中，而且一直的按照這個數值來參考的，如今國際高血壓協會已經對這個標準做出了全新的調整。

2022年《中國高血壓防治指南》中：2022年新血壓標準數值應該為130/85mmHg，大家可以參考一下，如果自己的血壓在這個范圍內就屬于正常范圍，不用過于擔心。

但是對于不同年齡階段的血壓數值是不同的，大家可以參考一下，各年齡階段正常血壓參考值對照表。

查看一下自己處于哪一個年齡階段，所對應的血壓數值來確定自己的血壓是否正常。

走出高血壓病誤區

1.高血壓不等于高血壓病

血壓升高維持了一段時間，無論在家里、診室或是動態血壓監測，任何一種狀態所測的血壓值都超過140/90mmHg，就稱之為“高血壓”。

而高血壓病是久患高血壓未治容易損傷各種臟器，進而產生相關癥狀稱為“高血壓病”，高血壓常見的并發癥有高血壓心臟病、高血壓腦病、高血壓腎病及冠心病等，根據疾病發展規律、病損器官不同來冠名。

2.測量一兩次血壓正常不等于血壓控制正常

如果測量血壓的時間落在這一曲線的平坦或低谷上，可能低估了血壓。

正常人白天的血壓要比夜間高，稱為杓型血壓，有一部分人可能夜間血壓比白天高或夜間血壓下降不足10％（非杓型），這時，需要24小時動態血壓監測方能更好評估降壓效果。

3.血壓降至正常范圍不能停藥

目前尚無治愈高血壓的方法。所有降壓藥都只有在服藥期間才有效。如果血壓正常就停藥，那么血壓或早或晚將恢復到治療前的水平。

因此降壓藥需長期服用，選擇適合的藥物，把血壓控制在目標血壓范圍，才能減少并發癥的發生。

4.老年人的血壓增高不是一種生理現象

老年人的血壓增高不是一種生理現象，老年人的高血壓診斷標準和年輕人相同，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，便可診斷為高血壓，高血壓防治指南指出，老年人高血壓降壓目標同年輕人一樣，為收縮壓。

5.降壓藥不必要選貴的

很多高血壓患者在醫生開藥的時候，都會讓醫生給自己開貴的降壓藥，認為貴的降壓藥自然效果就好，其實并沒有這樣的說法。

醫生會根據患者的病情有針對性地給患者開藥，它和價格無關，和適合有關，降壓藥再貴，不適合自己，也沒有好的效果。

溫馨提示

隨著社會環境的不斷變化，患上高血壓的人群越來越廣泛，尤其是老年人，在日常生活中一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，平時注意鍛煉身體，保持良好的心情，有利于預防高血壓。

一旦出現高血壓癥狀，一定要及早進行檢查治療，以防帶來其它并發癥。