廣而告之:當心“腱鞘炎”找上你

人體的腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，肌腱和腱鞘會發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎。腱鞘炎是一種常見病和多發病，雖然不會導致嚴重的后果但是如果不治療會嚴重影響患者的生活，所以得了腱鞘炎一定要在早期進行積極的治療

現在社會智能手機的廣泛使用，使部分年輕人也與腱鞘炎打上了交道，長時間的滑動屏幕使得手指和手部得不到休息，很容易引發腱鞘炎，首先便是手腕部疼痛。如果疼痛感比較輕微，那么休息一段時間即可自行恢復。

另外一種常見的腱鞘炎人群就是新媽媽了。很多新媽媽在月子期間突然出現手腕部的疼痛，疼痛加重時連拿筷子、提東西等簡單的動作都難以完成，這樣的情況俗稱“媽媽手”。其實“媽媽手”就是腱鞘炎的一種，多發于橈骨莖突部，又稱橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。通常新媽媽們描述這種疼痛時表示疼痛劇烈，尤其在大拇指做主動或是有阻力的伸直與伸展運動時更是難以忍受。一般這種腱鞘炎的發生與孕媽媽們懷孕及產后體內激素水平變化有很大的關系。

腱鞘炎是一種慢性的炎癥反應，早期有疼痛感時一定要及時預防或處理。通常腱鞘炎剛開始發病導致局部疼痛時可以采取一些保守的治療方法。比如制動，理療或用熱毛巾熱敷等。

當疼痛感嚴重患者，應去正規醫院，找專科醫生接受治療，以免自行在家處理不當，造成患病部位不必要的痛苦，延誤患處的治愈時機。在正規醫院，對激素用量有正確控制的情況下，封閉針對局部治療的效果是非常好的。

平時注意預防腱鞘炎的復發也是很重要的。不要長時間的保持一個姿勢和動作，要保證手指的充分休息，尤其是一些經常用到手指工作的人們。在工作的時候，應該隔一段時間，就把雙手平放在桌面休息一會兒。其次就是腱鞘炎患者，除了要保證手指得到休息之外，還要經常性的用溫水泡一泡手，切忌用涼水去洗。平時也要多活動一下手指的關節部位。