開卷有益:掌握兩個新名詞，助大家堅定抗疫信心！

新冠肺炎是能夠自愈的“自限性疾病”，“共情傷害”最終會導致精神崩潰。請大家認識這兩個名詞共同為抗擊新冠疫情助力！

一個新名詞是“自限性疾病”

目前暴發的新冠肺炎尚無特效藥，為什么眾多患者能治愈出院？武漢、北京和上海抗疫一線的醫學專家給出了答案，新冠肺炎屬自限性疾病。

何為自限性疾病？自限性疾病是指疾病具有自動停止的功能，在疾病發展到一定程度后，人體自身會產生免疫抗體，不需要特殊的治療，只需要對癥治療或不治療，通過其他的物理方法治療等，靠自身免疫可以逐步恢復、痊愈的疾病。一般見于病毒感染、自身免疫性疾病。

目前暴發的新冠肺炎實際是一種自限性疾病，眾多患者能走出病房痊愈，是因為中西醫綜合，用中醫治病原理去邪扶正固本，提高了人體自身的免疫力。所以，提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。

新冠病毒感染雖然屬于自限性疾病，但是如果有基礎疾病的病人還是必須要治療，因為可能會影響到生命，經過積極的對癥治療，增強免疫力后可以改善病毒感染的癥狀、達到痊愈的目的。

疫情期間我們宅居家中，特別是年邁老年人，不能消極關門閉戶，單純在家吃和睡，還要注意營養補充和身體鍛煉，增強自身免疫力。

另一個新名詞是“共情傷害”

“共情傷害”是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難信息，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑郁、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如即是在此境況下自殺的。

關注疫情信息是應該的，但大量的謠言、戾氣和煽情的信息，會讓你壓抑得喘不過氣來，心理的壓力會導致身體的壓力上升，直接導致身體的免疫力的極速下降，這是非常危險的，因為免疫力下降就容易被病毒感染！

因此，建議大家每天 只要通過國家正規媒體報道適當關注就可以了，開始從這種“共情傷害”的感覺中走出來。多讀多看有益于身心健康的詩書，多在家里做做廣播體操、唱唱歌和瑜伽等室內運動，以更好的身體狀態和精神狀態迎接全面解封之日到來。

上海金博芙提示:抗疫關鍵時刻，大家要正確思想引導，免入岐途，有益身心健康。