是因為痛得睡不著？還是因為睡不著感覺痛？

睡得不好為什么身體會感覺痛？

睡眠過程中，人體實際上是進行了一個內分泌調整。身體對大量的有害物質進行吸收與代謝時，會釋放一些有益因子。當這種睡眠的結構或者睡眠的質量出現嚴重下降時，這種毒副作用的分泌物質是無法進行有效清除的，這時，就可能會出現疼痛的感覺，比如頭痛、背痛……

大約2/3的慢性疼痛患者伴有較差的睡眠質量。為什么？因為軀體疼痛會導致入睡困難、睡眠過程中頻繁覺醒，從而使睡眠質量下降，而這又使患者感受到了更多的疼痛。也就是說，由于疼痛的出現干擾了睡眠，睡眠缺失又加強了機體對疼痛的敏感性，于是在疼痛和睡眠障礙之間形成了一種惡性循環。

在探討疼痛與失眠之間的關系時，還發現失眠與疼痛之間并非直接相關，不可忽略的還有其他條件：諸如機體生理或心理方面的疾病。如感覺過敏、抑郁、疲勞和焦慮等。它們對疼痛的感受與睡眠質量也會產生一定程度的影響。同時，慢性疼痛也會導致失眠的慢性化。有研究表明，相對于正常人而言，慢性疼痛患者其失眠的持續時間會明顯增長。

5月8日19:30，上海睡眠專委會特別邀請上海睡眠醫生科普講師團專家、上海金博芙骨科門診部疼痛科主任張社光先生開講。

讓我們一起來認真聽講--《睡眠與疼痛》！

（5月8日19:30，騰訊會議 378-677-259）

呼呼一到，睡個好覺！