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        名醫提醒:警惕危險的腦出血

        日期:2022-05-11 05:44 | 閱讀:1

        背景音樂:花槍

        腦出血(ICH)是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血,占全部腦卒中的20%~30%,腦出血是急性腦血管病中病死率最高的疾病類型。

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        腦出血的發生原因

        發生的原因主要與腦血管的病變有關,即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關。腦出血的患者往往由于情緒激動、費勁用力時突然發病,早期死亡率很高,幸存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。

        腦出血的5個征兆

        腦出血患者發病前無明顯癥狀,但大多數人發病時會出現以下征兆,如能及時鑒別,就可以早發現、早診斷、早治療,預后明顯改善。

        如果出現腦出血的任何跡象或癥狀,即使它們似乎波動或消失,也應高度重視,立即急救和送醫。

        腦出血的就地急救

        患者發病后,癥狀在數分鐘至數小時內達到高峰。癥狀的輕重主要取決于出血量和出血部位。腦出血急性發作時,要牢記“就地處理、就近治療、減少顛簸、密切觀察”的原則:

        盡量減少搬動,千萬不要猛烈搖晃患者,忌情緒激動地大聲叫喊,應讓患者平臥,頭歪向一側,松解患者的衣領,留心并清除患者口中的嘔吐物,以防堵塞呼吸道窒息而亡。

        同時要撥打急救電話,盡快到最近的醫院救治。需要提醒的是,有些患者會選擇自行前往醫院,認為更節省時間,但普通交通工具缺少急救設備,路上若突發意外難以應對。

        防住腦出血“三字經”

      1. 控血壓:高血壓是腦出血的“背后黑手”,因此高血壓患者一定要堅持按時、定量、長期服藥治療,并準確記錄血壓變化,以防高血壓“偷襲”。
      2. 切忌自己根據血壓變化服藥或停藥,如需調整應在醫生指導下進行。日常飲食要注意低脂、低鹽、低糖,少吃動物內臟。
      3. 戒煙酒:煙和酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓升高,增加腦出血幾率。
      4. 研究發現,每天抽煙超過20支的人,發生腦出血的幾率是非吸煙者的2.84倍,而酗酒者腦出血發病年齡會提前十幾年。因此應盡早戒煙,盡量不要飲酒。
      5. 少熬夜:經常熬夜容易出現代謝紊亂,引發腦出血。建議勞逸結合,規律作息,保證每天7小時~8小時的睡眠,午間可小憩20分鐘。
      6. 莫激動:學會調節心情,盡量保持心態平和,避免大喜大悲大怒,尤其是血壓控制得不理想的人,最好不要炒股、打麻將、看驚險刺激的影視作品等。
      7. 常鍛煉:堅持適度鍛煉不但能控制體重,改善血管功能,還有助消除不良情緒。但要注意量力而行,尤其是老年人,不宜做劇烈運動,可以選擇散步、打太極拳等。
      8. 防便秘:大便燥結用力排便時,腹壓會升高,血壓、顱內壓也隨之升高,極易引發腦出血。
      9. 建議多吃芹菜、韭菜、大豆等富含纖維素的食物,同時注意多喝水防便秘。
      10. 查天氣:天氣驟變是腦出血的一大誘因。老年人對溫度變化適應能力較弱,過冷過熱都會使血管過于緊張收縮或血黏度增加,引起血壓波動,進而導致腦出血幾率升高。建議留心季節變化,尤其在嚴寒和酷暑極端天氣。
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